ホームケアにおける湿布は手軽にできる応急処置として

実践されている方法です。

一般に急性のトラブルに対しては冷湿布が、

慢性的なトラブルには温湿布が効果的とされています。

◆湿布の方法◆

まず洗面器等に水または適温のお湯を張り、

目的にあった精油を３滴以下落とし、タオルや布に含ませます。
軽くしぼり、湿布する部位にあてます。
このとき湿布は長く皮膚に密着するので、

皮膚の精油に対する反応や、湿布の時間に気を配ってください。