◆概要◆

通常は、ストレス、誤った食生活

（動物性脂肪、塩分、添加物、アルコール、カ フェイン等）、

運動不足、喫煙、間接喫煙、などが原因。
遺伝や妊娠などが原因のこともおおい。
欧米では薬を使わず、食生活の改善と運動によって

血圧をコントロールするのが常識となっている。

◆高血圧に効果的といわれている主な精油◆

クラリセージ、ラベンダー、レモン、マジョラムスィート、メリッサ、

イランイ ラン、ガーリック。

これらの精油をキャリアオイル５ｍｌに５～６滴入れて、お風呂に入れるか、

キャリアオイル１０ｍｌに対し て５～６滴を入れて、マッサージを行うとよい。

またアロマランプでの芳香浴や、エアーフレッシュナーなどで活用するほかにも、

香水などで使用することも効果的。

◆高血圧に効果的な薬草療法◆

ヒソップ、ライムの花、ヤロウ。

◆高血圧に効果的な栄養補助材◆

レシチン、良質のマルチビタミン剤とカルシウム、カリウムを含むミネラル。

ニンニクを料理するかサラダで食べる。

◆アドバイス◆

高血圧に限ったことではないのですが、まず原因となる要因を取り除いて、

それと同時にアロマなどの療法で改善を図らないことには、

効果は期待できません。
とくに高血圧は、ホリスティックな治療が必要とされてくるので、

家族の方と協力しあって治癒に励んでください。