◆概要◆

精神的な不安と疲労。

差し迫った危険に直面して恐怖心が起こり、極端な場合は、

予測もつかないパニックにおちいることもある。

通常は緊張する出来事があって引き起こされるが、発作的に起こることもある。

◆原因◆

慢性の不安症。ときには落ち込みや不眠症をともなうこともある。
あるいは食物アレルギー、カフェインの採りすぎ、

何かの薬の副作用ということもある。

◆不安症に効果的といわれている主な精油◆

イランイラン、カモミールローマン、カモミールジャーマン、

クラリセージ、ジャスミン、サンダルウッド、ジュニパーベ リー、

スィートマジョラム、ゼラニウム、ネロリ、フランキンセンス、

ベルガモット、メリッサ、レモン、レモングラス、ラベンダー、

ローズ、グレープフルー ツ、スィートオレンジ。

これらの精油をキャリアオイル５ｍｌに５～６滴入れて、お風呂に入れるか、

キャリアオイル１０ｍｌに対して５～６滴を入れて、マッサージを行う。
アロマランプでの芳香浴、エアーフレッシュナー、

または香水などで使用しても効果的。

◆不安症に効果的な薬草療法◆

カモミール、レモンバーム、オレンジフラワー